Jak miód z cynamonem pomaga schudnąć?

Aby szybko schudnąć i zwiększyć spalanie tłuszczu, warto jeść miód z cynamonem lub przygotowywać słodki napój, który jest z nich wykonywany. Nie każdy bowiem wie, że woda miodowa z cynamonem działa jako środek odchudzający.

Dlaczego woda z miodem działa?

Czasami nie jest tak łatwo z metabolizmem i pozbyciem się tłuszczu z organizmu w ogóle. Nie ma czasu na uprawianie sportu, a utrata wagi jest trudna, ponieważ nasz metabolizm jest zbyt wolny. Na szczęście istnieją pokarmy, które mogą nieco zwiększyć metabolizm i pomóc nam schudnąć. Szczególnie jest to wskazane dla osób, które lubią smak słodki. Można również schudnąć bez odmawiania sobie tego smaku.

Jak zrobić napój odchudzający?

Napój zrobiony ze składników, takich jak miód z cynamonem jest szczególnie szybki w przygotowaniu i tani. Prawdopodobnie i tak już masz składniki w domu. Więc możesz zacząć od razu i spróbować pysznej, odchudzającej mieszanki. Wystarczy szklanka, czajnik, składniki i łyżka.

Składniki do wody miodowej z cynamonem to:

  • 230 ml przegotowanej wody;
  • 2 łyżeczki miodu;
  • 1 łyżeczka cynamonu.

Do wody wystarczy tylko dodać składniki, czyli miód i cynamon, i można zacząć odchudzanie ze słodyczą. Najpierw trzeba wsypać cynamon do pustej szklanki, potem doprowadzić wodę do wrzenia w czajniku i wlać gorącą wodę na cynamon. Gdy woda osiągnie temperaturę nadającą się picia, trzeba dodać miód i wymieszać napój z łyżką. Potem trzeba wypić połowę tego napoju na ciepło przed pójściem spać. Resztę trzeba włożyć drugą połowę do lodówki i wypić ją zimną rano na pusty żołądek. Nie należy wtedy jednak podgrzewać napoju.

Dlaczego woda z miodem działa?

Miód zawiera witaminy, sole mineralne i różne typy aminokwasów, które regulują sen, zmniejszają stres i działają przeczyszczająco. Cynamon zawiera wtórne substancje roślinne, które obniżają poziom cukru we krwi i zwiększają spalanie tłuszczu. Ponadto, różne badania wykazały, że nawet niewielkie ilości cynamonu obniżają poziom tłuszczu we krwi. Te wszystkie elementy w łatwy sposób pomagają nam schudnąć.

Uważaj na zbyt wiele cynamonu

Regularne spożywanie ponad 2 gramów dziennie może być toksyczne, a nawet powodować problemy z wątrobą. Powodem jest kumaryna przyprawowa. Określona prawnie maksymalna ilość kumaryny wynosi 0,1 mg na masę ciała. Jeśli ważysz w ten sposób 60 kilogramów, jest zalecane do 6 miligramów tej substancji dziennie. Naprawdę nie powinno się brać więcej cynamonu niż ta zalecana dawka. Doświadczenia wykazały, że fenylopanoid w cynamonie może nawet zwiększyć ryzyko zachorowania na raka.